o que fazer para emagrecer rápido

Comer mais e pesar menos, o sonho impossível de quem faz dieta, certo? Talvez não. Os alimentos com alto teor de água ou fibra adicionam volume às suas refeições, para que você se sinta satisfeito sem precisar ingerir mais calorias do que deveria”, diz Barbara J. Rolls, Ph.D., professora de Leia mais…