atividade fisica e qualidade de vida

Para perder peso, você precisa queimar mais calorias do que consome. O exercício físico para emagrecer pode ajudá-lo a conseguir isso queimando algumas calorias extras. No entanto, algumas pessoas afirmam que o exercício não é eficaz para a perda de peso por conta própria. Isso pode ocorrer porque o exercício Leia mais…